一夜春风，万物复苏，百花绽放，春光媚人。扑面而来的春天气息，奏响蓬勃向上的生命乐章。
然而，在这春暖花开之季，有的朋友却被鼻炎所困扰。“才起床就是一串惊天动地的喷嚏，鼻子不通气，变成山寨水龙头，清鼻涕多得像水一样”。朋友略带夸张地诉说自己的病痛。
这位朋友是患上了变态反应性鼻炎，俗称过敏性鼻炎，中医称为鼻鼽(qiu)。现代医学认为是过敏体质者对某些物质过敏所致，春季鼻鼽高发者多是对空气中的某类花粉过敏;中医认为是因为肺卫气虚，不耐风寒异气而发。主要有鼻痒，反复发作接连喷嚏，鼻子堵塞。
怎么办呢？以下几招供鼻鼽患者参考
1、惹不起就躲
鼻鼽患者绝对避免吸入花粉是不现实的，你总不能整天戴个防毒面具“与世隔绝”呀，但尽可能防范是完全可以做到的。出门戴个口罩;尽量避免到郊外;保持房间清洁干净，有条件的办公室、居室，可用空调、电子过滤器等，降低花粉吸入鼻腔的机率，在一定程度上可以有效减缓病情。
2、躲不了就抗
注意锻炼身体，尤其是晨练;常年坚持冷水洗脸;早晚洗脸时，洗干净双手，捧冷水轻轻吸入鼻内再吹出，注意不要吸到呛水的程度。只要坚持一段时间，通过循序渐进的锻炼，可以大大提高身体的耐受能力，抵抗温差刺激诱发鼻鼽。
3、抗不住就治
用拇指顺鼻子两旁轻轻按摩、按压迎香穴(鼻孔旁)，每次20—30下，每日早晚各1次，对鼻鼽有一定的治疗效果。
生姜30克、葱白4根切成碎末用沸水冲泡后取汁服用可缓解鼻鼽症状。
睡前温水泡脚，可缓解症状，有利入睡。醒后先按摩，可减缓起床后发作。快走、做操、活动能减轻鼻塞。
4、自己莫乱整
莫拿感冒药“闹”自己，打喷嚏流清涕常被患者及他人误判为感冒，因而病急乱投医乱用感冒药，感冒药中多有抗过敏成分，可暂时缓解鼻鼽症状但长期服用对身体有百害无一益。
专家提示感冒有怕冷发热身痛症状，而过敏性鼻炎(鼻鼽)却没有。
鼻鼽患者发病时还必须注意鼻腔保养，鼻孔发痒时尽量不揉不抠。别指望用力擤鼻涕，就能一劳永逸地将鼻腔里的鼻涕完全吹干净，有鼻涕轻轻吹出即可。也不要用纸卷去用力拭擦鼻腔，当心损伤鼻粘膜导致鼻出血。
5、治鼻鼽用什么药？
药物治病，非精则害。鼻鼽有寒热虚实之分，体质有强弱不同，疾病有兼夹变化，因此专家提示，患者不要自我诊断，自己给自己开药。“有病找医生”。正规医院的专业医生是呵护您身体的坚强后盾。中医辨证论治，用益气固表，散邪通窍等方法为您量身定制处方，常会收到意想不到的疗效。
郭兆刚：云南中医学院二级教授，耳鼻喉科硕士研究生导师。云南省名中医，云南省中医学会眼耳鼻喉专业委员会主任委员，云南省健康教育学会中医专业委员会名誉主任委员。曾荣膺“全国中西医结合优秀中青年科技工作者”、“云南省优秀青年中医”等荣誉称号。
郭兆刚教授从事中医耳鼻喉科临床工作30余年，以耳鼻喉科临床常见病、多发病为研究方向，以提高临床疗效为目标。擅长以中医药治疗过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎;慢性咽炎、扁桃体炎，增殖体肥大、急慢性喉炎;耳鸣、耳聋、眩晕及咳嗽等常见呼吸道疾病。
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