早产宝宝尤其是超早宝宝，因为出生月龄小，一出生就进了保温箱、保温箱，基本全天白光，而且周围充斥着各种嘈杂的声音，睡眠颠倒、睡眠不规律，早产宝宝也缺乏安全感。
所以从回到家开始我们就要给早产儿温暖的爱与安全感，也要慢慢培养他们的规律睡眠，让宝宝养成规律作息的尚方宝剑就是：吃玩睡。
·“吃玩睡”指的就是宝宝要按照吃奶、玩耍、睡觉的顺序来安排白天的日常生活。这个模式简称ec模式，一指的一吃。a指的是activity活动，s指的是sleep睡觉，why指的是Yourself自己选择。
这个模式是由实用程序育儿法的作者特蕾西或格女士提出的，为何是吃完玩睡而不是玩吃睡、吃睡呢？因为其他两种作息模式真的容易有坑。
·一容易造成吃睡撞车或养成奶睡习惯，比如宝宝很困了，哭哭闹闹的却吃不下去，结果明明很饿却没吃多少导致过早醒来，既没有吃好也没有睡好，这就是典型的吃奶和睡觉撞车。
·二容易造成干扰睡眠的生理问题，比如白天吃完奶就睡，宝宝有嗝，没有拍出来，导致宝宝睡下去不久后就被嗝憋醒。还有小宝宝喜欢吃完就拉，马上就要睡了，结果大便一来又洗又弄，造成错过了最佳入睡时间而导致过度疲劳。
吃完睡的顺序更才能保证宝宝既吃得好也睡得好。接下来我们就来分年龄阶段。
说说怎样引导宝宝进行吃玩睡。图片干货满满，建议收藏保存。
