早产宝宝尤其是超早宝宝,因为出生月龄小,一出生就进了保温箱、保温箱,基本全天白光,而且周围充斥着各种嘈杂的声音,睡眠颠倒、睡眠不规律,早产宝宝也缺乏安全感。
所以从回到家开始我们就要给早产儿温暖的爱与安全感,也要慢慢培养他们的规律睡眠,让宝宝养成规律作息的尚方宝剑就是:吃玩睡。
·“吃玩睡”指的就是宝宝要按照吃奶、玩耍、睡觉的顺序来安排白天的日常生活。这个模式简称ec模式,一指的一吃。a指的是activity活动,s指的是sleep睡觉,why指的是Yourself自己选择。
这个模式是由实用程序育儿法的作者特蕾西或格女士提出的,为何是吃完玩睡而不是玩吃睡、吃睡呢?因为其他两种作息模式真的容易有坑。
·一容易造成吃睡撞车或养成奶睡习惯,比如宝宝很困了,哭哭闹闹的却吃不下去,结果明明很饿却没吃多少导致过早醒来,既没有吃好也没有睡好,这就是典型的吃奶和睡觉撞车。
·二容易造成干扰睡眠的生理问题,比如白天吃完奶就睡,宝宝有嗝,没有拍出来,导致宝宝睡下去不久后就被嗝憋醒。还有小宝宝喜欢吃完就拉,马上就要睡了,结果大便一来又洗又弄,造成错过了最佳入睡时间而导致过度疲劳。
吃完睡的顺序更才能保证宝宝既吃得好也睡得好。接下来我们就来分年龄阶段。
说说怎样引导宝宝进行吃玩睡。图片干货满满,建议收藏保存。