三九灸督脉灸，暖暖过冬！俗话说：数九寒天，冷在三九。一年中最冷的时候就是三九，这个时候阳气最弱，很容易旧病复发或者加重。那么，三九灸一灸，来年无病痛，增强阳气，抵抗病毒！
1.什么是督脉灸？
督脉灸，又称长蛇灸、铺炙，属于传统艾灸疗法的一种，被称为“灸中之皇”。督脉灸就是通过姜绒和艾绒等综合作用透皮吸收以及经络的刺激从而达到温经散寒，扶正祛邪，疏通经络的作用。主要用于畏寒怕冷，四肢不温，手足冰冷，腰背冷痛、大便不成型、男性的功能低下、月经失调以及一些亚健康人群。
2.为什么要灸督脉？
督脉是总管人体一身阳气的总督。督脉为“阳脉之海”，它汇聚了全身阳气，并把这些阳气输送到全身体表的肌肤腠理之处，具有温煦机体，抵御外邪的功能。而督脉自身又是最容易瘀阻的，因为督脉上有2大寒气的进气口：“大椎穴、命门穴”。而冬季三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，也是很多慢性病容易复发和加重的时候。因此三九督脉灸将节气、艾灸和穴位三者结合起来，以经络腧穴理论为基础，于后背行督脉和膀胱经，使得温热之气对经络腧穴进行有效刺激，透达四肢百骸，起到温经通络、散寒祛湿的作用。
3.督脉灸的适应症
a、体寒阳虚者：畏寒、四肢不温、
b、改善体质：改善气虚、痰湿、血瘀、阳虚、寒凝体质；
c、呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、反复感冒等。支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病；
d、消化系统疾病：急（慢）性胃肠炎、结肠炎、肠易激综合征；
e、妇科男科疾病：月经不调、慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、宫寒、不孕症以及男性前列腺增生、肥大、阳痿、早泄等慢性病症。
f、风湿免疫系统疾病：强直性脊柱炎；
g、骨科疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松症；
h、亚健康状态：怕冷怕风、体质虚弱容易感冒、容易疲劳、精力不足、失眠、慢性疲劳综合征，并针对女性怕冷兼具美容的作用。
4.督脉灸的禁忌症:严重高血压、心衰、高热、疾病出血期禁用；月经期、孕妇、阴虚火旺者、寒热错杂者慎用。
