紫薯,不知啥时候出来的新品种。横空一出世,其独特的魅力就把煮妇们迷得神魂颠倒。喜欢它的,我猜大部分人首先是因它高贵的颜色打动心扉,然后才是它富含营养,具有特殊的保健功能。
红豆紫薯莲子汤:将需要的食材准备好。
红豆提早泡好,最好一天。红豆比较难煮,这样煮的会比较烂。
两个小紫薯切块块,看着颜色是不是都很有食欲。
将食材一并放入电饭煲,加适量水,淹没食材。开煮粥模式,时间定义2-3小时,煮久一点最好,这样红豆才糯,现在的电压力锅煮出来的口感更好。
补血暖胃,美容养颜,小仙女们生理期最好的关怀~也是工作到下午有些许烦躁的时候舒缓情绪的小甜品。